2010-07-14

سلطات متنوعه

السلاطة  تثبت يوماً بعد يوم أنها مليئة بالفوائد لجسم الإنسان لما تحتويه من فيتامينات .. ويساعد طبق السلاطة المكون من البصل و الطماطم و المقدونس و الجزر و الخيار و الجرجير و الخس و الشبت و الفلفل الأخضر .. على إنقاذ الوزن و انخفاض مستوي السكر بالدم‏ وكذلك تقليل امتصاص الملح في المعدة‏
أوضح خبراء التغذية  انه عند تناول السلاطة الخضراء فى بداية الطعام تؤدى إلى امتلاء المعدة فيشعر الإنسان بالشبع فلا يندفع إلي أكل النشويات مما يعد وسيلة ناجحة ومفيدة لضبط الأوزان أو للحصول علي قوام رشيق‏,‏ وهذا يفيد أيضا مرضي السكر إذ أنه عند تناول السلاطة في بداية الوجبة الغذائية‏,‏ فإنها تساعد علي ملء المعدة بمواد لاتعطي سعرات حرارية كبيرة‏,‏ وتجعل المريض يستهلك كميات أقل من النشويات والدهون‏,‏ مما يسهم بطريقة غير مباشرة في انخفاض مستوي السكر بالدم‏.‏


هناك 23 تعليقًا :

  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    طال غيابي عن هذا الصرح الراقي
    جميل كعادتك مبدع كما انت دوماً :)


    سلطات شهية أسآلت اللعاب وفتحت الشهية

    شكرا لك :)

    اخوك شعآع الاكوآن

    ردحذف
  2. السلام عليكم

    أكلات شهية وزهية، ما شاء الله
    لك الشكر سيدي

    ردحذف
  3. شعاع الأكوان
    الحمد لله على السلامة اخي الكريم
    شكرا لك على مرورك هنا مرة اخرى تقبل تحياتي

    ردحذف
  4. ممم .. ولا أشهى من السلطات ...
    اثرت الشهية بهذه الصور الجميلة:)
    دمت بكل الخير

    ردحذف
  5. السلام عليكم ورحمة الله

    الابداع فى كل شىء راقى الذوق والطبع والاخلاق ماشاء الله والاختيارات

    برغم انى بينى وبين الاكل عداء الا انى بهذه السلطات اصبحت من هواتها ومحبيها
    ماشاء الله استاذ عبد الله اختيار راقى وتنسيق عالى المستوى

    بس فيه حاجة صغننه اوى اوى
    كنت اتمنى لو حضرتك وضعت وصف لكل طبق تحت صورته

    شوف بقى اخى الكريم ممكن الواحد يدخل الموقع ويقولك رائع وجميل بس هتلاقى ناس كتير تحب الاستفادة اعتقد كده انى منهم بجد افضل لو حضرتك وضعت وصف بسيط لمكونات كل طبق ( يعنى باختصار غششنا الطريقة ) علشان نتمكن من اعدادها بنفسنا يعنى نحاول بلنخبط الدنيا شوية

    مع الاحتفاظ بحقوق النشر والطبع على كل طبق نعده لحضرتك هههه

    جزاك الله كل خير لهذه الوجبة الراقية واللطيفة صاحب الذوق العالى


    تحياتى لك ولاجواءك الساحرة كل يوم

    ردحذف
  6. أبو حسام الدين
    شكرا لك اخي الكريم على تواصلك الداءم
    تقبل تحياتي

    ردحذف
  7. هيفاء مرورك اسعدني جدا اختي الكريمة

    شكرا لك تقبلي تحياتي

    ردحذف
  8. الغالية LOLOCAT
    شكرا لك ولتعليقك القيم.كعادتك متميزة
    حتى في دقة ملاحضاتك الجميلة...اما بخصوص عدم ادراجي طريقة ومكونات الوصفات ..ربما ستجدين مبتغاك في هدا الرابط (الطريقة..المكونات ...الخ)
    http://iguiwaman.blogspot.com/2010/03/blog-post_1067.html

    اما بخصوص الصور او بالاحرى السلطات
    فهي من تصويري شخصيا وهي جزء من الاطباق التي تقدم للموضفيين في مطاعم شركة ارامكو السعودية

    وفي انتضار مزيدا من الاطباق (ألصور)
    تفضلي بقبوا اسمى عبارات التقدير والاحترام

    ردحذف
  9. شكلها جمؤل لاكن فؤن الطريقة

    شكلها يفتح النفس

    ردحذف
  10. شفت السلطات من هون رحت على المطبخ
    اشوف امي شو عامله
    طلعت عامله صينية بطاطا بالكفته

    وهيني عم باكل
    هم كلهم بجننو ما عدا السلطعون والسمك الني

    بس الباقي بياخدو العقل

    ردحذف
  11. مع السلااااامة

    أنا رايحة اتعشى رغم إني كنت شبعانة

    ايش كل هذا ..

    شكراً أستاذ عبدالله

    جداً الصور حلوووة

    ردحذف
  12. أخي ( otoumanar ) الفاضل
    ما شاء الله عليك صور رائعة وأطباق شهية
    شاكرين لك مجهودك الكبير في تصويرها ونقلها لنا (أقصد الصور)
    تقبل مني كل تقدير واحترام...

    ردحذف
  13. همسات
    شكرا لك اختي الكريمة على تواجدك الدائم هنا لك مني اجمل التحايا

    ردحذف
  14. دودي فلسطين
    عليك بالعافية وشكرا لك على المرور

    تقبلي تحياتي

    ردحذف
  15. المورقة عبير !!
    يالصحة والعافية ....مرورك وتعليقك اسعداني جدا
    دمت بالف خير

    ردحذف
  16. أكرم هندوانة
    اهلا بك اخي الكريم صديقا عزيزا
    نورت صفحتي شكرا على المرور الكريم والتعليق الجميل
    لك مني اجمل التحايا

    ردحذف
  17. لالا حرام نقطة ضعفي اوضعف معدتي السلطات .. الله يعطيك العافيه اخي عبدالله .. ودمت متميزللابد.

    ردحذف
  18. رنداالجنوبيه انتقي ماشئت من السلطات عليك بالعافية
    شكرا لك عاى المرور

    ردحذف
  19. أطباق شهية فعلا وصور رائعة الجودة .. تحياتي لك

    اصحى يا نايم ووحد الدايم

    (حملة الجسد الواحد)

    أرجوا من المدونين الموقرين أن يضعوا شعار الحملة واسمها فقط فوقها (حملة الجسد الواحد) في الشريط الجانبي لمدوناتهم كدلالة على وحدة صف أمة محمد، ومن أجل قيام الولايات المتحدة الإسلامية

    لمزيد من المعلومات

    http://dndanh111.blogspot.com/2010/06/blog-post_14.html

    جعله الله في ميزان حسناتكم .. آمين

    ردحذف
  20. هنا العين تأكل اولا
    كن بخير

    ردحذف
  21. أم الخــلـود
    اهلا بك اختي الكريمة وشكرا لك على
    الاطلالة الجميلة

    ردحذف
  22. أنثى من حرير
    صدقت اختي الفاضلة لك مني اجمل التحايا

    ردحذف
  23. جميله والله تسلم ايدك حبيبي

    ردحذف

أعضاء الصفحة

متابعينا networkedblogs